Consultoría / Coaching / Psicología / Mindfulness

Hola! Soy Marta Pato y quiero compartir contigo mi propósito de expandir la consciencia y facilitar el autén...

MindTips. ¿Qué cualidades tienes?


En 3 mins escribe una lista de tus cualidades.

Si te resulta complicado puedes pedirle a alguien de tu entorno que te quiere y aprecia que te diga lo que le gusta de ti. A veces nos resulta más fácil vernos a través de la mirada del otro. Además, puedes grabar un vídeo de tu cara, sin necesidad de posar ante el móvil porque, por ser confidencial, no lo vas a colgar en ninguna red social. Al ver el vídeo descubre lo que valoras en ti a través de tu gesto, facciones, pelo, ojos, sonrisa...

Cuando tengas unas cuantas cualidades apreciativas respecto a tu persona, escríbelas, elige 3 y construye una frase que diga: 


'Soy (una mujer o un hombre) cualidad 1, cualidad 2, cualidad 3'

Coloca la frase cerca de tu entorno habitual, en casa, en la oficina, en el coche... Date cuenta qué experimentas cuando tienes activas y presentes tus cualidades para Renovar Tu Vida!

No hay comentarios:

Publicar un comentario