Consultoría / Coaching / Psicología / Mindfulness

Hola! Soy Marta Pato y quiero compartir contigo mi propósito de expandir la consciencia y facilitar el autén...

MindTips. Haz un "stop".



¿Te sientes estresad@ en el trabajo? Haz un "stop". Es el momento baño.
Un lugar ideal donde respirar y despertar un momento creativo.
Los baños del trabajo están llenos de gente respirando.


Haz un "stop" para Renovar Tu Vida.
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MindTips. Estar sin estar.


¿En qué situaciones estás sin estar? ¿Con quién? Ausente de cuerpo presente. Obsérvate! ¿Cuál es tu lenguaje no verbal? ¿Dónde está tu mirada? ¿Cómo es el tono de tu voz? ¿De qué te das cuenta?

Estar plenamente presente para Renovar Tu Vida
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MindTips. Elige un objeto.



¿Cuántas veces te ha pasado que cuando alguien te pregunta lo que te gusta de ti no sabes qué decir? Nos cuesta más decir cosas bonitas de nosotros que lo contrario.

Descubre en 1 min cualidades que tienes con las que tal vez no cuentas.
Escucha y comparte este audio MindTips para Renovar Tu Vida!

MindTips. Preparas una entrevista.



Te preparas para una reunión importante o una entrevista de trabajo. Sin tiempo que perder, tomas 3 minutos. Entrenas el enfoque de la atención en una sensación agradable para anclarla en el cuerpo con un gesto y que te acompañe al encuentro.

De la audio serie gratuita MindTips para Renovar Tu Vida!
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MindTips ¡Buenos días!



Renovar Tu Vida estrena una audio serie gratuita de Enfoques para Despertar la Atención Plena titulada MindTips con la intención de facilitar propuestas de Mindfulness en la vida cotidiana.

El primer MindTips es ¡Buenos días!
Escúchalo en unos 2 minutos y comparte!

¿Cuál es el sueño que quieres cumplir hoy?